背光模組

男女之間的感情問題千百種，小至意見不合吵架，大至外遇離婚，不過，到底「外遇」都是怎麼開始的呢，知名律師李怡貞就感嘆，並揭開外遇的萬惡根源「聊天」，貼文一出，不到3小時，就吸引近萬名網友按讚，紛紛直呼「真的」、「果然是律師，看多了」。知名律師李怡貞在臉書粉專《女人大律師李怡貞》發文，表示「所有的外遇，都是從『聊天』開始」，並透露，當另一半跟你說「只是聊天，別想太多」、「只是談公事，偶爾講幹話，別想太多」和「只是稍微沒拿捏好分寸，別想太多」時，你（妳）想的其實都沒有太多。▲知名律師李怡貞表示，「所有的外遇，都是從『聊天』開始」。（示意圖／取自unsplash）

溫昇豪、隋棠當年演出「犀利人妻」紅遍全台，當時掀起一陣「正宮小三大鬥法」風潮，尤其戲裡經典台詞「回不去了」更成為流行語，至今為人津津樂道，時隔11年，溫昇豪近日在臉書po出和隋棠合體畫面，發文：「誰說分手後不能是朋友」，勾起粉絲回憶，他更標記「回得去了」，令粉絲直呼：「太想念的CP」、「期待2位再合作！」
溫昇豪近期與孟耿如、姚淳耀合作拍攝 VOLVO 汽車廣告，片中，他首次扮演車子銷售員就上手，自稱從小學三年級就喜歡研究車，到目前為止能認得全世界超過30種車子品牌，不但各類車款都有研究，他還很愛買車，舉凡休旅車、跑車、房車等幾乎家裡都有，打趣形容自己「擁後宮佳麗三千」。

記者王怡翔／台北報導疫情減緩相關限制措施鬆綁，中華職棒進場相關限制改變，除了上週末就已經開放50％觀眾進場之外，5日起比賽將開放客場應援，同時依照各球場規劃，可安排飲食區設置，並販售球場食物和瓶裝飲料，不過球迷在座位上仍不得飲食。▲中信兄弟球迷桃園客場應援。（資料圖／記者劉彥池攝影）中華職棒上周末就開放50％觀眾進場，2日中信兄弟在洲際球場和味全龍的比賽，吸引5681人進場是恢復比賽後最多觀眾進場的一場比賽，各隊主場都將開放50％觀眾進場。樂天桃猿隊今天上午在臉書粉絲團宣佈，配合指引本週球場開放部分美食街販售基本餐盒及瓶裝飲料，場外設置基本規格區域供球迷朋友基本飲食需求使用。觀賽時，場內座位區域仍不得飲食（僅可脫口罩飲水）。球迷朋友若有飲食需求可於球場美食街選購後至「場外飲食區」使用後再進球場觀賽。其他球場也有開放飲食的計畫，不過需要規劃出場外飲食區，各球團將會在規畫完畢後對外公布。另外本周開始開放球迷客場應援，可以由客隊的官方人員進場進行帶動，球隊官方人員限制20人，相關規範與去年季後及今年季初相同，禁止使用吹奏樂器，且避免移動式應援，球迷在座位上仍須戴口罩等等限制。

體育中心／綜合報導NBA名人堂球星艾佛森（Allen Iverson），與同樣是前NBA球員的哈靈頓（Al Harrington），日前合夥創立大麻品牌；哈靈頓也在節目上爆料，有高達八成的NBA球員，均會以某種方式吸食大麻；除此之外，籃網球星杜蘭特（Kevin Durant）亦曾遭好友爆料，他不但是呼麻大戶，最近還投資大麻公司。▲NBA名人堂球星艾佛森（Allen Iverson）創立大麻品牌。（圖／翻攝自推特）哈靈頓接受節目《Club Shay Shay》視訊訪談時指出，現在NBA聯盟中有八成球員在呼麻，差別只在方式不同；近日杜蘭特也在與「Weedmaps」公司簽下合作協議，打算推廣運動員吸食醫療用大麻，杜蘭特好友曾經爆料，他的私生活相當無聊，平常沒事不會出門，都窩在家裡吸食大麻。▲籃網球星杜蘭特（Kevin Durant）最近還投資大麻公司。（圖／翻攝自NBA推特）過去NBA對於球員吸食大麻持反對態度，近年卻有逐漸放寬的跡象，自從新冠肺炎疫情爆發後，聯盟不再實施大麻檢驗，這段期間亦無任何球員因吸食大麻遭到懲處。

台股大盤今小漲，面板族群走勢則是相對疲軟，大億科（8107）逆勢走高向上，開高走高，早盤漲幅接近6%，盤中收斂至2%以上。
大億科積極轉往汽車零組件布局，去年退出背光模組產業，下半年完成減資，去年全年財報順利轉盈，每股賺1.12元，大億科日前辦理現金減資，以每股1.311元退還股款，減資約1.5億元。
聯合晚報 陳姿延 2015-03-30 16:28:12
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一般自行車的chain line 問題

 

目前的較高檔單車大都使用一體式的大齒盤組,在這一體式的大齒盤組裡大大的解決了chain line 難於掌控的問題,其之所以會有一體式大齒盤/B.B.中軸的出現主要在於傳統的四方軸搭配問題,然而相對來說一體式大齒盤在單價上還是比四方軸的大齒盤來得貴,因此大部份的中價位單車還是以使用四方軸齒盤組為主,以下我們來介紹傳統四方軸大齒盤組與chain line的問題點:

記者蕭保祥／綜合報導韓國職棒7日晚間在昌原比賽發生特別一幕，NC恐龍打完4局已經領先12分差，不過韓火鷹下半局破蛋時，NC美國投手Drew Rucinski跟休息室比了重播輔助判決手勢，引發對方不滿，連自家休息室都不願意提出重播輔助判決，Rucinski與韓火監督Carlos Subero發生口角衝突。KBO墊底球隊韓火專心在重建狀態，7日晚間先發投手張視喚（장시환）又被打爆了，恐龍打完4局就領先12分差，5局上被擊出2支安打掉分，對手滑回本壘後，捕手梁義智沒有示意要重播輔助判決，Rucinski則是比出手勢。▲口角畫面。（影片來源：YouTube，如遭移除請見諒）NC休息室沒有反應，有教練比了安全進壘手勢，首席教練姜仁權直接向Rucinski比出X手勢，表示不會挑戰判決，讓大比分領先比賽順順走完就好。Subero則在三壘側休息室發出聲音，Rucinski在場上反擊，NC投手教練孫敏漢只好喊暫停上投手丘安撫情緒。根據現場球評金泰均說明，韓火休息室認為已經大幅落後，對手還想提出重播輔助判決，是會有一些情緒；NC教練團也認為沒有必要，但選手可能是在乎自己的成績。恐龍終場以16比4大勝韓火，Rucinski先發6局掉1分拿到第11勝，防禦率下降到2.89，這名32歲美國投手2021年簽約金30萬、年薪130萬美元，連續3個球季都穿上NC球衣。

英飛凌推新MEMS麥克風 效能更上一層樓

運動中心／新北報導110年全國運動會在新北，10月16日即將登場，在全運會開幕前，聖火傳遞已經展開，象徵希望之光的聖火傳遞全台灣，這次新北首創三路聖火，有故事火炬手、鐵路聖火專車環島全台，公路傳遞以全臺景點為交接點，趕快來尋找聖火足跡，捕捉到「它」有獎品可拿。聖火傳遞期間，9月24日至10月13日期間，從離島開始繞行全台，邀請全台民眾來當第一線記者，在公路上遇到聖火，趕快拿起手機捕捉聖火畫面，就有機會獲得主辦單位準備的超級好禮。▲110年全國運動會在新北，10月16日即將登場！（圖／主辦單位提供）另一個方式，沒遇到聖火也沒關係，到全家便利商店購買全運會x Fami霜淇淋，拍照上傳，也能參加抽獎，不管是拍到聖火或霜淇淋，都有機會拿大獎。參加的方式很簡單，聖火在全台傳遞期間，只要到臉書「新北運動聚點」粉絲專頁按讚，並且在活動貼文中，留言上傳「全台現場聖火傳遞照片」 或「全運xFami霜淇淋照片」，留言拍攝的地點，並且TAG兩名好友，就能獲得抽獎資格。全運會聖火出發旅行中，聖火足跡即將遍佈全台，捕捉聖火等同帶來好運，獎品包括iPhone12、GoPro、isoSpine 按摩等，立即出發追火去，聖火繞境，全台盛事，最幸運的相遇，人人有機會。

才剛在本屆艾美獎頒獎典禮大獲全勝的Netflix大戲「王冠」，第5季因為今年7月才開拍，確定來不及參加明年的艾美獎競賽、放棄爭取連莊的機會，將扮演老年時期伊莉莎白二世女王的伊美黛史道頓親口宣布，第5季明年的11月才會推出。
「王冠」原本就計畫隨著主角年齡增長，不斷更換演員，之前每一代的主角都演出兩季，因而第5季自然要換上第3代的要角們，在短片中宣布第5季檔期的伊美黛，坦言要從前兩位優秀的女星克萊兒佛伊、奧莉薇亞柯爾曼樹立的高標準接下棒子，自己絕對會付出最大的努力。其實伊美黛是克萊兒和奧莉薇亞的大前輩，又貴為威尼斯影展的最佳女主角，不太需要在口氣上如此誠惶誠恐，但克萊兒與奧莉薇亞都因主演「王冠」榮登艾美獎視后，各方自然會關注伊美黛接手後的成績，也難怪她要感到有壓力了。

桃園高中 阿得老師

一般人很不容易理解什麼是憂鬱特質？沒事為什麼要那麽厭世？為什麼要割腕？為什麼要情感黏膩、敏感易怒、纖細憂愁、遠離人群卻又渴望人群、情緒不斷拉扯、負能量超級爆表......？很好，我終於找到了一本從當事人角度敘寫，一次完全呈現什麼叫：躁動的靈魂，而書裡種種的畫面，也正好就是我在諮商室裡常常看到的影子啊！

寄生蟲怎麼過一生？寄生蟲專家的小孩，會比較容易成為小寄生蟲嗎？在寄生蟲堆裡長大的女孩兒，自比喻為寄生蟲的作者，用蟲卵、幼蟲、成蟲的生命階段，以及比對各式各樣可怕的、怪異的、或可愛的蟲類，來橫切、縱切自己的成長歷程；乍看之下，她是任性的，為了逃離台灣教育環境跑出國讀書，為了一部電影而選擇去英國，為了喜愛的作家而改去波蘭留學......，但真相是，她一直在找尋一個可以安頓躁動靈魂的地方和方式。

最後，躁動的女孩兒，啊不！躁動的媽媽，有真的安定下來了嗎？好的，就讓我們一起看下去吧！

一.出生

「在我開始學英文，認識ABC並且會說第一句英語How are you之前，我就記住了一個非常難並且拗口的單字Parasitology (寄生蟲學)。」(p.19)

出生於充滿博士與教授的家族裡，而且偏偏父母又是生物學專家時，作者從小應該是被視為異類吧！喜好文學戲劇的文青小女孩，充滿憂鬱與躁動的成長之路，一路衝撞長大，很有反差的效果吧！

二.索愛

「所以你的專業生活比你的家庭生活重要？妳的蟲比我快不快樂重要？」(p.33)

媽媽興奮地在自己肚子裡養起了鉤蟲，那是她身為寄生蟲專業夢寐以求的夢，偏偏遇上了女兒的抗議，主因竟是她老公不願讓有著鉤蟲在身的岳母，靠近自己的baby，這種兩難拔河勝利的一方，看來也必然是，始終索愛成功的女兒吧！

三.戀父情結

「我就這麼保持和爸爸的距離，阻止自己去愛他，到最後甚至連親子之愛都省了。我以為，只要我犧牲，爸爸媽媽就會過得鶼鰈情深。」(p.49)

從爸媽的學長學妹關係說起，細膩觀察力的作者小朋友時代，就體會父母情感的流動，也參與了這個流動，因為戀父而與母親爭寵，因為索愛而與爸爸保持距離；我隱隱覺得，這，不就是一種獨生(子)女常看到的景象嗎？

四.親近大便

「身為（也許是）同班同學中唯一自己不會擦屁股的人，我所能做的只有在每天早上清空腸道，不然就是忍住便意，回家再解放。」(p.66)

身為寄生蟲專家之女，對於談論排泄物是非常天經地義的，整整三篇談大便甚為逗趣，爺爺吃晚餐的大便報告，到自己九歲不會大便擦屁股，都算是奇聞軼事吧！這樣家族書寫，也是對於混亂過去脈絡的爬梳，敏感、怕髒、在乎別人、追求完美，還有更多小女孩兒成為少女的種種不耐煩。

五.自殘

「也許就是從那時候開始，我憎恨自己的身體，恨它會流出尿液、血液、淋巴液、膿、體液及淚水等各種東西，恨它會洩漏我內心的秘密。」(p.92)

青少年後，因為某種課業的壓力或某種糾結，或是對於現實的一種無奈和抗議，更或者只是某種偶然不小心的割一下，14歲轉型中的作者，開啟了自殘之路，把自殘與自慰劃為同等高級的抒發，躁動卻禁錮的心靈，卻是越釋放越難熬。

六.不值得愛

「我總是認為別人不可能對我有好感，所以即時有人對我友善，我在心理上也採取防衛的姿態，假裝他們不存在，或者打定主意這些人一定有求於我。」(p.102)

這樣的陳述在輔導室晤談室常常聽到，一個自我概念極度不佳的人，對自己的看法極度的負面，總是退縮，總是鄙棄自己，也很容易映射出他人的現實功利導向，其實，是來自於自己內心需求的匱乏，我想，作者如此陳述的脈絡也大致呈現了青春年少濃濃的惆悵和壓抑吧！

七.假面

「我在不知道做什麼好的時候笑，尷尬的時候笑，難過的時候笑，生氣的時候笑，害怕的時候笑，希望別人喜歡我的時候笑。」(p.121)

假面是一種防衛，假面人生都有一個很大的無奈：不知如何用真實的面貌呈現於他人面前，於是從盡力的討好、無奈的討好、到痛苦的討好，找不到適合自己活著的姿態樣貌，心中的煎熬不足為外人道矣！內心纖細躁動的靈魂，還是需要有懂的人、合理的方式，以求一點點舒壓放鬆，勉強自己平衡。

八.滋潤

「如果我早一點認識到，人際關係（包括親情、友情、愛情）並不只是為人著想、對別人付出就好，還要為自己著想、顧及自己的需求，以及雙方需要的平衡，這樣關係才可能持續下去」(p.133)

愛情，常常是躁動情緒者很有效但短效的一帖藥方，但效果是很不穩定的，而且容易大起大落，甚至是撕心裂肺；作者的不安全感是明顯的，又在異鄉求學，交男友有很明顯的支持力量，卻也造成更多的自我懷疑，但至少磨練過，情緒的穩定度也會變得更好一些。

九.治本

「壓抑憤怒，壓抑自己的需求，為了不失去別人的愛而已貶低自己、勉強自己做過"好人"，本來就不是對的事情。現在，我正我這個錯誤付出代價。」(p.153)

藉由「浪漫蟲」來形容互補互愛的夫妻雙方，卻因為自己的一再失控、暴走、毆打老公，而不得不去接受心理治療，重新，讓夫妻關係可以持之以恆，也才終於重新認識自己，溯本正源地看見了自己的一再討好和一再扭曲。

十.風波再起

「卵巢手術和自殺演出半年後，我發現自己懷孕了。我的身體向我證明她比我成熟、正常，並且能把好的壞的部分分開，同時接受兩者的共存。」(p.166)

結婚的互動，是重塑生命的規則和姿態的契機，藉由配偶，重新看見並審視自己的內在和情緒和不安，一顆卵巢囊腫的開刀，激起更多夫妻間的情緒，也重燃了內在的躁動之火，直接就是抓起一大把藥吞下肚，這就是逃避問題的本能吧！還好沒事，作者走過這一波的風波、坦然和勇敢，也用文字告訴讀者：唯有面對，別無他法。

十一.為母則強

「我是那個好女兒，也是那個壞女兒。我是那個好妻子，也是那個壞妻子。我是好媽媽，也是壞媽媽。我不必再分裂下去，不必再把自己分成兩個人，也不必再把自己趕出自己的身體----不管是透過精神上的禁止或否定，還是透過激烈的、試圖殺死自己的手段。」(p.176)

有了孩子之後，增添了生活壓力的變數，工作壓力，溝通壓力，照顧小孩壓力，累積下來在一次情緒的大崩潰時，作者被強制就醫治療，短短的三天，是隔離的自我袒露，習慣討好和否定的自己，一時無法排除的躁動，那，就就好好接納所有負向的自己吧！不要逃避，不要災難化，回到最真實的面對和包容。

十二.安全依附

「後來我發現，有了足夠的依附，孩子的獨力反而會更穩固。」(p.208)

作者和很多新手媽媽一樣，有著完美媽媽的自我期待，從母愛變成母獸的過程，就是在於不安全感之下的操控過多！自己的媽媽如此，如今可能自己也正在複製著一模一樣的過程。安全依附，是一個近代心理學極為重視的心理健康指標，也決定了親子關係和人格成長的品質，透過自我檢視，或是專業心理師的協助，或只是養孩子的過程，重新檢視，矯正自己不安全依附的偏差。

十三.放手與牽手

「原來不是我有問題，原來不是我不夠好，原來父母無法肯定我，是受他們自己的生命經驗影響(一直被逼要當精英，覺得好累)，而不是因為我做錯了什麼。」(p.223)

問題外化的過程，慢慢能釐清自己的情緒和外在問題的隔離，如果說現在情緒勒索是普遍名詞，也代表我們如同作者一樣，願意去面對情緒的功課，不只是我們自己的婚生家庭，也可以重塑自己原生家庭的情緒表達模式，沒有人應該一直被困在情緒的籠牢裡！

十四.反思

「也許，這是為什麼我會再14歲開始自殘，因為透過這種另類的、具體存在並且會留下痕跡的"語言"，我可以把我的憤怒說出來，(暫時)脫離絕望，並且試圖和其他人以迂迴的方式溝通。」(p.231)

我遇過很多大人，認定憂鬱症是懦弱的結果，連知名藝人都說憂鬱症患者是「不知足」，但，心裡敏感而糾葛的情緒起伏，根本不是這樣的，這種偏見也包含對自殘的看法，貶抑自殘、瞧不起自殘，只會讓自殘者更痛苦，連割都不怕了，你認為他一定不會自殺嗎？偏見，真的會害死人的！

十五.無效的安慰

「我並不是不知道“想開一點”的好處，但我就是想不開。如果要執意想開，我反而會陷入“我就是想不開、我連想開都做不到我這人真爛”，於是更想不開的鬼打牆之中。」(p.246)

看到作者走過憂鬱和躁動，發出一連串求救與厭世的沉痛呼喊，讓我回想多年來的防治憂鬱症宣導，我最常講的叮嚀，就是不要勸憂鬱傾向同學：「想開一點」，因為連這麼簡單的觀念自己都做不到，根本是蠢蛋，根本不該再繼續賴皮活下去！現在孩子喜歡講「我就爛」，雖然很多時候是開玩笑，但多少也反映出：憂鬱與厭世問題是很普遍的、很嚴重的！

十六.心理位移的生命書寫

「愛我自己不是一件罪大惡極的事。你知道嗎？只有當我好好愛自己、對我自己仁慈，我才有力氣善待你，看見你的傷口，擁抱你」(p.248)

從先天氣質到成長歷程到人我互動，敏感躁動的作者，示範了從「我」到「你」到「他」的角色移轉對話，重新看見自己、找回自己，這樣的自我追尋和統整的生命書寫，就是一種「心理位移」的療癒過程，侷限於自我的情緒爛泥巴，跳脫不出來，解決不了問題；作者的留學、感情、婚姻、為人母、家庭重塑、情緒功課......，脈絡清晰，真實無偽，細膩文字中看見心理能量的巨大，很謝謝這麼棒的生命書寫願意與我們分享。

最近常常看到一些剛上完師資班的新手老師因為即將開始首次教學而感到慌張或苦惱。我想或許我可以提供一些經驗、想法或技巧。第一個部分，我想我可以說說如何跟學生面談，如何爭取學生的好印象與信任。
 
為什麼要談這個部分呢？這是因為很多新手老師想找家教時，通常會碰到補習班要老師跟學生稍微面談一下，讓學生和老師相互瞭解。有的補習班甚至安排兩個老師跟學生面談，然後再讓學生選一位老師幫他上課。